завантаження...

Корисні поради

Як зняти нервову напругу

Як зняти нервову напругуВчені придумали досить оригінальний спосіб зняття нервової напруги. Керуючись принципом «клин клином вибивають», вони пропонують знімати напругу стресом. Але, як відомо, стрес негативно впливає на роботу організму і призводить до сумних наслідків для здоров'я. Виявляється, стрес може бути й корисним, якщо не дозволити йому перейти в третю фазу, коли через невирішення проблеми відбувається повне виснаження організму. Перші дві фази допомагають боротися з нервовим напруженням. 

Читати далі: Як зняти нервову напругу

 

Як добитися плоского живота. Секрети знаменитостей

Як добитися плоского животаМи все мріємо про красиве струнке і підтягнуте тіло. В рубриці особливих бажань у більшості жінок перебуває бажання мати плоский животик, якого такого важко досягти. Як же зіркам і знаменитостям виходить стати володарками красивих форм. 

Одним з найбільш популярних тренерів серед знаменитостей вважається Вівека Йенсен, яка розробила цікаву систему схуднення. Вона поєднала в своїй системі танці, бокс і пілатес, що в результаті вилилося в систему під назвою пілоксінг. Завдяки пілоксінгу багато знаменитостей можуть похвалитися ідеальним животиком, серед яких Хіларі Дафф, Діана Крюгер і Кірстен Данст. Дана методика допомагає зміцнити не тільки м'язи преса, а й м'язи спини і поліпшити поставу. Але слід зазначити, що за допомогою пілоксінга ви досягнете не тільки плоского животика, але і виразних кубиків на пресі.

Читати далі: Як добитися плоского живота. Секрети знаменитостей

   

Як зробити груди гарними та пружними за допомогою масажу

груди гарними та пружнимиКожна представниця слабкої статі бажає мати пружні, красиві груди з ніжною, гладкою шкірою. Але, як відомо, сама миска зі сметаною до кота підповзти не може, не може і просто так, нізвідки, з'явитися молодий, привабливий бюст. І справа зовсім не в природі, як стверджують деякі лежебоки. Треба просто примусити себе зробити вибір.

Вирішити, чи потрібні вам гарні груди чи ні. А якщо виявиться, що потрібні, треба почати довго і методично займатися. Тільки так можна добитися результату, який вас влашуєт. У цій статті подано опис найбільш дієвих процедур по зміцненню грудей за допомогою масажу. 

Читати далі: Як зробити груди гарними та пружними за допомогою масажу

   

Сторінка 57 з 61

завантаження...

Популярне із цікаво знати

Весільні традиції народів світу

Усі люди дуже схожі й одночасно абсолютно різні. Так і традиції багато в чому...

Типи шлюбів

КЛАСИЧНИЙ (ТРАДИЦІЙНИЙ) ШЛЮБ   Такий шлюб укладається в рагсі. Цей різновид шлюбу є основою...

Правила першої шлюбної ночі

Що молодята роблять першої шлюбної ночі? Питання здається недоречним лише на перший погляд. Варто...

Секрети першої шлюбної ночі

Навіть якщо у вас з коханою людиною вже була в житті не одна чарівна...

Перший танець молодят

Першим танцем розпочинається "весільний бал" або танці. Спочатку починають танцювати наречений і наречена, а...

Як підготуватись до вінчання

До вінчання, як і до весілля, теж потрібно готуватися, але не стільки фізично скільки...

Жартівні правила поведінки на весіллі

- Не можна сумувати, можна співати й танцювати. - Не забувай, що немає приводу...

Традиції весільних букетів різних народів

У кожній країні існували свої весільні традиції, стосувалися вони і весільних букетів і способів...

Як вишивати весільний рушник?

Я хочу розповісти, як вишивають рушники в південно-східних і центральних областях України. Взагалі на...

Як зробити першу шлюбну ніч незабутньою

Накінець-то ... ... завтра довгоочікуване весілля, і ваша перша шлюбна ніч. У наш час...