завантаження...

Як вибрати хороший ортопедичний матрац?

Хороший відпочинок під час сну - запорука здоров'я, гарного самопочуття і високої працездатності протягом усього наступного дня. Але як можна добре виспатися на продавленому за роки експлуатації дивані або ліжку, яке продірявилося? Після сну на такому "раритеті" вранці відчувається втома, біль в шиї і спині, ломота у всьому тілі, ти не в гуморі, а бажання працювати - тим більше відсутнє.
Хороший сон дуже важливий і для відновлення витрачених за день сил, і для хорошої пам'яті, він впливає на нашу здатність засвоювати нову інформацію і приймати рішення. Більш того, не секрет, що якісний сон знижує ризик виникнення різних захворювань нервової системи, і депресії в тому числі.

Зрозуміло, що для хорошого сну необхідна ліжко з рівною зручною поверхнею, яка б забезпечувала правильне положення тіла під час нічного відпочинку. Добре підібраний матрац (зверніть увагу на  ортопедические матрасы с памятью формы) допоможе уникнути проблем з хребтом, запобіжить алергію, стреси та інші негативні наслідки хронічної втоми. При правильному положенні тіла під час сну поліпшується циркуляція крові в судинах, дихання стає глибоким, що значно покращує фізичне самопочуття після пробудження. Під час сну зручне ліжко буде сприяти глибокому розслабленню всіх м'язів. Саме упор на ортопедичні властивості ліжка забезпечить міцний, а головне, глибокий і здоровий сон. Як слід вибирати матрац і на що потрібно звернути увагу при його покупці, розповімо далі. Купувати ж хороші ортопедичні матраци оптом краще в спеціалізованому магазині.

Вибір матраца залежить ваги тіла

Вибираючи цю важливу деталь інтер'єру спальні, в першу чергу враховуйте фізичні дані людини, для якого вона призначена. Сучасна промисловість пропонує нам велику різноманітність цієї продукції. Занадто м'який матрац не підходить людям з надмірною масою тіла, так як під великий вагою він буде прогинатися в середині, а спати в такому «гамаку» надзвичайно шкідливо для спини і для здоров'я в цілому.

Навпаки, худим людям потрібно спати на нежорстких поверхнях, так як положення їх тіла на твердому спальному місці теж буде неправильним - спина буде знаходитися як би в вигнутому положенні. Погодьтеся, не про такий відпочинок ви мріяли, роблячи таку недешеву покупку. Тому так важливо співвіднести вага тіла і властивості ортопедичного матраца.

Моделі і види

Жорсткі матраци виробляють двох видів: на пружинах, наповнювачем яких є пружини зі звичайної і пружини з більш товстого дроту для посилення підтримки, і без пружин, виконані з твердих, міцних матеріалів. До цього виду продукції ми радимо придивитися огрядним людям, а людям із середньою масою тіла підійдуть моделі з незалежними пружинами і з використанням койра-латексу.

Вироби повністю з натурального латексу - хороший варіант для струнких, легких людей. Як правильно вибрати матрац дітям

Маленьким дітям у віці до десяти років лікарі-ортопеди не рекомендують спати на ліжках з пружинами. Оскільки їх незміцнілий хребет і кісткова система знаходяться в стадії активного росту, пружини можуть стати причиною неправильної постави.

Правильний вибір спальної поверхні для дитини - це безпружинний жорсткий матрац, який буде сприяти правильному формуванню постави. Жорстка ортопедична поверхню потрібна і зовсім маленьким дітям, до трьох років. У такому віці хрящі малюка перетворюються в кістки, а під правильним впливом поверхні для сну цей процес буде відбуватися значно правильніше. Придбайте для своєї дитини кокосовий матрац товщиною 3-7 см - це найкращий варіант для здорового і безпечного сну дитини.

Що потрібно хворим і людям похилого віку

У похилому віці багато хто страждає артритами, артрозами, ревматичні болями і болями в хребті. Таким людям лікарі не рекомендують спати на занадто жорстких поверхнях, які тільки посилять біль в поперековому відділі і інших частинах тіла.

Найбільше в такій ситуації підходять м'які моделі або моделі середньої жорсткості. Вони добре проминаются під вагою тіла і тримають при цьому поперек. Тверді ортопедичні поверхні рекомендовані тим, у кого є проблеми з хребтом, особливо в його верхніх відділах. І, наостанок, ще одна порада. Зрозуміло, якість матраца буде відображатися на його ціні, але не варто гнатися за дешевизною. Недорогі вироби прослужать вам недовго, і навряд чи вони дадуть вам можливість повноцінного відпочинку. Правильний матрац слід купувати не на ринку або в супермаркеті, а в спеціалізованих магазинах.

Додати коментар


Захисний код
Оновити

завантаження...

Популярне із цікаво знати

Весільні традиції народів світу

Усі люди дуже схожі й одночасно абсолютно різні. Так і традиції багато в чому...

Типи шлюбів

КЛАСИЧНИЙ (ТРАДИЦІЙНИЙ) ШЛЮБ   Такий шлюб укладається в рагсі. Цей різновид шлюбу є основою...

Секрети першої шлюбної ночі

Навіть якщо у вас з коханою людиною вже була в житті не одна чарівна...

Правила першої шлюбної ночі

Що молодята роблять першої шлюбної ночі? Питання здається недоречним лише на перший погляд. Варто...

Перший танець молодят

Першим танцем розпочинається "весільний бал" або танці. Спочатку починають танцювати наречений і наречена, а...

Як підготуватись до вінчання

До вінчання, як і до весілля, теж потрібно готуватися, але не стільки фізично скільки...

Традиції весільних букетів різних народів

У кожній країні існували свої весільні традиції, стосувалися вони і весільних букетів і способів...

Жартівні правила поведінки на весіллі

- Не можна сумувати, можна співати й танцювати. - Не забувай, що немає приводу...

Як зробити першу шлюбну ніч незабутньою

Накінець-то ... ... завтра довгоочікуване весілля, і ваша перша шлюбна ніч. У наш час...

Як вишивати весільний рушник?

Я хочу розповісти, як вишивають рушники в південно-східних і центральних областях України. Взагалі на...