завантаження...

Дієта перед весіллям


Для кожної дівчини весілля є важливою подією, до приготування якого готуються ретельно і скрупульозно. Саме тому наречена знаходить безліч недоліків в собі, які неодмінно хоче усунути.

Весільна сукня повинна приховувати недоліки і вигідно підкреслювати достоїнства. Але жінки завжди знаходять зайві кілограми, від яких неодмінно хочуть позбутися до дня одруження. Зарадити цьому може дієта, дотримуватися яку необхідно перед весіллям.

Велику кількість зайвих кілограм напередодні весілля скинути не вийде, а от привести фігуру в порядок можна. Не потрібно нервувати, якщо ви вже роздали весільні запрошення, а схуднути до потрібного вам розміру так і не зуміли. Все вирішується навіть в короткі терміни. Спочатку виключіть з щоденного раціону харчування продукти, що містять велику кількість жирів, так як вони досить калорійні і можуть сприяти збільшенню ваги. Також відмовтеся від здоби, солодощів і шоколаду. Якщо повністю виключити їх не можете, то необхідно їх кількість зменшити до мінімуму.

Важливими продуктами під час дотримання дієти є молочні і кисломолочні. Повністю відмовтеся від напоїв, що містять алкоголь. Він сприяє погіршенню стану нігтів, волосся і шкірного покриву в цілому.

Обов'язково складіть календар дієти, і відзначте в ньому дату майбутнього весілля. Близькість свята не дасть вам розслабитися і порушити дієту. Будь-яке нагадування про швидке весілля буде стимулювати вас на дисципліну в схудненні.

Все диеты  в період  дотримання передбачають вживання в їжу хліба житніх сортів, велику кількість овочів, приготованих на пару і фрукти. Вживайте в їжу рибу, приготовану на бані водяній або в духовій шафі. З м'ясних продуктів рекомендується їсти відварне філе курки або індичатини.

Не забувайте про рідину. Протягом дня необхідно випити не менше двох літрів рідини. Це може бути зелений чай без додавання цукру або вода, в складі якої немає газів.

І звичайно, не забувайте більше рухатися. В період підготовки до весілля часу на спортзал вже не залишається, однак це не привід зменшувати фізичну активність. Займіться активним шопінгом, зайдіть в магазин весільних аксесуарів, виберіть всілякі дрібниці до весілля - ви й пару сотень калорій спалите, і заздалегідь вирішите всі питання весільної підготовки.

Додати коментар


Захисний код
Оновити

завантаження...


Популярні поради

Як позбутися темних кругів/синяків під очима

Інколи, вранці, ми бачимо темні круги під очима. Однією з причин такого явища може...

Як стати ідеальною дружиною

Кожна жінка прагне до досконалості. Причому, прагнення це швидше продиктовано бажанням чути з вуст коханого...

Домашні маски для волосся

1. Домашня маска для всіх типів волосся. Склад: соняшникова і обліпихова олія в пропорції...

Секрети гарного волосся

Ось кілька секретів здорового і красивого волосся, які не вимагають відвідування салонів краси. Правильно...

Маски для обличчя

Для того, щоб на весіллі молода «світилася радістю» і  не лише, слід поклопотатися про...

Маленькі хитрощі нареченої.Приховуємо недоліки.

Ідеальну фігуру має, на жаль, не кожна наречена, а ось виглядати сексуально і красиво...

Фітнес для нареченої

Більше всього наречену в день весілля хвилює її зовнішній вигляд. В цей святковий день ...

Вправи для нареченої від целюліту

За допомогою вправ, що зміцнюють м'язи, можна не тільки боротися з целюлітом, але й...

Топ самих відомих інтернет-магазинів

Для початку кілька порад всім початківцям та інтернет-шопоголікам: - Вибирайте тільки перевірені магазини і...

Корисні поради

БАДЬОРІСТЬ І КРАСА ЗА ПІВГОДИНИ   Як хочеться в цей день бути неперевершеною! Але...

Інтернет магазин