завантаження...

Щоб шкіра світилася здоров'ям

altПеріод напередодні весілля оголошується "Тижнем краси". Це означає, що впродовж тижня перед урочистим заходом вам потрібно приділяти особливу увагу своїй шкірі. Та й всьому організму невелике розвантаження не завадить. 

Кожен вечір ви очищаєте шкіру, а після процедури очищення наносите живильний крем. За тиждень до весілля замініть живильний крем на інтенсивний зволожуючий. Він легко розправить тонкі зморшки і додасть шкірі пружність.

Набряки і мішки під очима свідчать про безсонні ночі і перевтому. Вам допоможе ортопедична подушка. Намагайтеся засипати на ній лежачи на спині, а не на боці або на животі. Це нормалізує кровообіг під час сну.

Ще одна причина набряків - зайва кількість рідини в організмі. За тиждень до весілля обмежте її споживання, за 2-3 години до сну пити вже не можна. На вечерю краще їсти негострі страви з овочів і фруктів. А вранці протягом хоча б 3-5 хвилин виконуйте кілька вправ: нахили, присідання, біг на місці. Така легка розминка активізує кровообіг після сну, в очах з'являється веселий блиск, а на щоках - чудовий натуральний рум'янець. Тільки не забудьте відкрити вікно під час ранкової гімнастики.

 У  "Тиждень краси" доведеться забути про чорний чай і каву. Самі по собі вони не заподіюють відчутної шкоди шкірі, але у великих дозах ці напої дуже погано впливають на печінку, що ускладнює циркуляцію крові і заважає організму позбавлятися від шлаків. Велика чашка ароматного зеленого листового чаю за 15-20 хвилин до сніданку - ось те, що вам потрібно. Зелений чай чудово очищає організм, тонізує не гірше кави, бореться з токсинами і допомагає виводити зайву рідину з організму, а значить, також бореться з набряками.

Весільний ранок: дим коромислом, всі бігають як божевільні, а ви гарячково згадуєте про те, що ще ви могли забути. Приляжте на 15 хвилин і прикладіть до повік по скибочці свіжого огірка, сирої картоплі або по вологому пакетику із зеленим чаєм. За цей час можна віддати останні розпорядження і поговорити по телефону з нареченим. Головне не підхоплюватися з криком: "Як, ти досі не купив запонки?! Все пропало! "І не ридати з приводу того, що весілля опинилася під загрозою зриву. Якщо ви - занадто вразлива особа, відключіть телефон і послухайте під час процедури класичну музику. А після цього вмийтеся і нанесіть на повіки крем від набряків.

Якщо ви не хочете, щоб на вашому тілі утворилися зморшки і обвислості, не варто напередодні весілля морити себе голодом. Занадто швидке спалювання жирової тканини може призвести до непередбачуваних наслідків. Радимо вам за місяць до торжества походити в фінесс-клуб, зайнятися плаванням, бігом або будь-яким іншим видом спорту, який вам подобається. Худнути потрібно акуратно, щоб організм не відчував зайвого стресу. Про те, як забути про полипы шейки матки  напередодні весілля, читайте на спеціальному сайті. 

Що стосується шкіри, то, перш за все, виключіть з раціону жирну, солодку і гостру їжу, оскільки вона посилює процеси кровообігу. Не варто також зловживати алкоголем, так як він зневоднює тканини і забирає у них цінні мінеральні речовини. А ще він розширює судини і капіляри на шкірі обличчя. Рум'янець - це, звичайно, здорово, але ви ж не хочете на власному весіллі бути червоною. Тому наші поради актуальні як для періоду напередодні торжества, так і безпосередньо під час весільного застілля.

 Всім нареченим, які курять доведеться обмежити себе або зовсім розлучитися з цією шкідливою звичкою, а некурящим - бігти від курців, як від вогню. Тютюновий дим діє на шкіру гірше, ніж сонячні промені. Під його впливом відбувається  "зшивання" молекул колагену, що значно знижує його еластичність і призводить до появи зморшок. Молекули ферментів, які управляють всіма процесами в шкірі, харчуванням, диханням і обміном речовин в клітинах, при постійному «окурюванні» вже не можуть повноцінно виконувати своє завдання. У підсумку шкіра швидко старіє, стає сухою, крихкою, а колір обличчя жовтуватим і нездоровим.

Захистити шкіру від вільних радикалів, які утворюються в шкірному покриві під впливом диму і інших негативних чинників допоможуть такі компоненти, як вітамін Е і коензим Q, які повинні містяться в спеціальних косметичних засобах.

 Напередодні весілля ви також можете скористатися так званою антистресовою косметикою, яку сьогодні удосталь випускають багато косметичних брендів. Ви, напевно, вже знаєте, що такі диво-креми моментально оживляють навіть саму бляклу, "втомлену" шкіру. Але не варто думати, що такий засіб може замінити вам тижневу програму оздоровлення. Користуватися такою косметикою можна вкрай рідко, не частіше, ніж раз на місяць, і якщо ви грунтовно не потрудилися над своєю зовнішністю, то вже на наступний ранок після шлюбної ночі чари зникнуть, а деффекти будуть ще помітніші, ніж напередодні весілля.

Але найсильніший удар по вашій красі завдає стрес. Коли ви нервуєте, в шкірному покриві починають вироблятися речовини, які виснажують дерму. Міміка відображає внутрішній стан людини, так якщо він напружений внутрішньо, то і м'язи його обличчя теж мимоволі напружуються. Пам'ятайте, постійне розтягування м'язових волокон істотно погіршує їх еластичність. Так що кращий засіб краси і здоров'я шкіри - гарний настрій і чарівна усмішка!

Додати коментар


Захисний код
Оновити

завантаження...


Популярні поради

Як позбутися темних кругів/синяків під очима

Інколи, вранці, ми бачимо темні круги під очима. Однією з причин такого явища може...

Як стати ідеальною дружиною

Кожна жінка прагне до досконалості. Причому, прагнення це швидше продиктовано бажанням чути з вуст коханого...

Домашні маски для волосся

1. Домашня маска для всіх типів волосся. Склад: соняшникова і обліпихова олія в пропорції...

Секрети гарного волосся

Ось кілька секретів здорового і красивого волосся, які не вимагають відвідування салонів краси. Правильно...

Маски для обличчя

Для того, щоб на весіллі молода «світилася радістю» і  не лише, слід поклопотатися про...

Маленькі хитрощі нареченої.Приховуємо недоліки.

Ідеальну фігуру має, на жаль, не кожна наречена, а ось виглядати сексуально і красиво...

Фітнес для нареченої

Більше всього наречену в день весілля хвилює її зовнішній вигляд. В цей святковий день ...

Вправи для нареченої від целюліту

За допомогою вправ, що зміцнюють м'язи, можна не тільки боротися з целюлітом, але й...

Топ самих відомих інтернет-магазинів

Для початку кілька порад всім початківцям та інтернет-шопоголікам: - Вибирайте тільки перевірені магазини і...

Корисні поради

БАДЬОРІСТЬ І КРАСА ЗА ПІВГОДИНИ   Як хочеться в цей день бути неперевершеною! Але...

Інтернет магазин