завантаження...

Дієта перед весіллям

Дієта перед весіллямКрім одвічних запитань «Хто винен?» і «Що робити?», Існує ще одне, чисто жіноче: «Як схуднути?». За перші два ми точно не візьмемося, але відповісти, яка дієта перед весіллям вам підійде, все ж постараємося.

За статистикою, кожна третя наречена, замовляючи в ательє весільну сукню, бере її на розмір, а то й на два, менше. Пояснюється цей феномен просто: дівчата дають собі обіцянку схуднути, що б не сталось. Адже весілля - відмінний привід для того, щоб скинути нарешті зайві кілограми! 

Однак на ділі все виявляється куди прозаїчніше: чим ближче заповітна дата, тим сильніше нервує наречена і тим активніше «заїдає» стрес смакотою з холодильника. Так як же стати стрункою або, принаймні, підтримати імунітет і покращити колір шкіри?

Харчуйтеся правильно

Екстремальна дієта перед весіллям не сама вдала думка. Краще просто відмовитися від висококалорійної їжі і харчуватися здоровою їжею: наприклад, салатиками, кашами, рибою і дієтичним м'ясом. Також слід приділити більше уваги овочам та фруктам. Наприклад, чи знаєте ви, що яблука - джерело пектину, що знижує рівень холестерину в крові?

Зверніть увагу: ні мучного, ні солодкого, ні смаженого вам не можна - ні під яким соусом. А ось пити потрібно багато: бажано воду або, в крайньому випадку, натуральні соки з мінімальним вмістом цукру. На ніч кожен поважаючий себе дієтолог рекомендує випити стаканчик молока або кефіру. Останній, до речі, містить велику кількість фосфору і кальцію, а також благотворно впливає на імунітет.

Повірте, така проста, але ефективна дієта перед весіллям змусить вас відчути себе в своїй тарілці!

Займіться спортом

Навіть якщо весілля планує відвідати колишня вашого судженого, відмовтеся від спокуси записатися в секцію боксу - такі експерименти вам ні до чого.

Замість цього займіться плаванням, візьміть кілька уроків гри в сквош або просто проводьте більше часу на свіжому повітрі разом з друзями. І результат не змусить себе довго чекати! До речі, навіть елементарна ранкова зарядка приведе ваші м'язи в приємний тонус.

Порадуйте себе, кохану

Позитивні емоції - ось що найважливіше. Без маленьких радостей життя будь-яка, навіть сама жорстока дієта перед весіллям приречена на фіаско. Пару тижнів до весілля - ідеальний час для того, щоб побалувати себе і записатися на парочку сеансів аромотерапіїї. А може, валятися цілий день з книжкою або порадувати себе покупкою нового плаття? Вам вирішувати!

Зовсім не виключено, що після подібного курсу ви схуднете так сильно, що весільне плаття в підсумку виявиться вам велике. Що ж, тоді можна трохи розслабитися і дозволити собі зайвого - наприклад, улюблених шоколадних цукерок.

Ну а якщо, незважаючи на всі хитрощі, схуднути так і не вдалося, не впадайте в паніку і негайно припиніть насильство над організмом. Життя аж ніяк не закінчується на тому, хто скільки важить. Найголовніше - полюбити себе такою, якою ви є. Так само, як зробив ваш майбутній чоловік! 

Цікаво знати: уже декілька років намагаєтесь кинути курити, але результати невітшні. Думає, що немає виходу. Вихід є завжди. Вам допоможуть электронные сигареты, які можна купити в інтернет-магазині nekuri.kiev.ua...

Додати коментар


Захисний код
Оновити

завантаження...


Популярне із цікаво знати

Весільні традиції народів світу

Усі люди дуже схожі й одночасно абсолютно різні. Так і традиції багато в чому...

Типи шлюбів

КЛАСИЧНИЙ (ТРАДИЦІЙНИЙ) ШЛЮБ   Такий шлюб укладається в рагсі. Цей різновид шлюбу є основою...

Правила першої шлюбної ночі

Що молодята роблять першої шлюбної ночі? Питання здається недоречним лише на перший погляд. Варто...

Секрети першої шлюбної ночі

Навіть якщо у вас з коханою людиною вже була в житті не одна чарівна...

Перший танець молодят

Першим танцем розпочинається "весільний бал" або танці. Спочатку починають танцювати наречений і наречена, а...

Як підготуватись до вінчання

До вінчання, як і до весілля, теж потрібно готуватися, але не стільки фізично скільки...

Жартівні правила поведінки на весіллі

- Не можна сумувати, можна співати й танцювати. - Не забувай, що немає приводу...

Традиції весільних букетів різних народів

У кожній країні існували свої весільні традиції, стосувалися вони і весільних букетів і способів...

Як вишивати весільний рушник?

Я хочу розповісти, як вишивають рушники в південно-східних і центральних областях України. Взагалі на...

Як зробити першу шлюбну ніч незабутньою

Накінець-то ... ... завтра довгоочікуване весілля, і ваша перша шлюбна ніч. У наш час...

Інтернет магазин